sábado, 20 de agosto de 2011

Quem sou eu? :: Artigo publicado na Revista Expressa Mais

“Quem eu sou, você só vai perceber quando olhar nos meus olhos, ou melhor, além deles.”
Clarice Lispector


Inspirei-me na maravilhosa Clarice Lispector para refletir aqui sobre questões que muitas pessoas perguntam: Para que fazer terapia? Quando sei que é legal fazer terapia?

Ora, se para saber quem eu sou, eu preciso olhar além dos meus olhos, preciso saber o que seja olhar além dos meus olhos...

Se alguém pergunta quem é você, você responde rapidamente contando sua profissão, seu estado civil, seus defeitos e eventualmente alguma qualidade não é assim? Porque claro, todos tem uma imagem de si mesmo para contar.

Mas que imagem é essa? Construída ao longo da vida, sem dúvida, essa imagem é definida pelo que os olhos são capazes de ver. Mas que olhos? Essa imagem é um reflexo da visão das outras pessoas sobre mim e ou da minha própria visão?

Os olhos só vêem o que está consciente - o que está na cara - e a visão externa é um reflexo do espaço interno que visualizamos, portanto, só podemos ampliar nossa visão externa, ampliando nossa visão dos espaços internos.

Quero dizer, a visão que temos do mundo, das pessoas e de nós mesmos é uma tradução do que temos consciência e só podemos ampliar a consciência se conhecermos mais o que existe dentro de nós.

Terapia é o processo que leva cada um a conhecer melhor seus espaços internos, sonhos, desejos, fantasias, complexos, afetos, hábitos, heranças... essa montanha de sentimentos que foram sendo impressos em nós ao longo da vida.

É conversando, rindo, chorando, refletindo nossas histórias cotidianas, passadas, presentes e futuras, semanalmente no processo terapêutico, que cada um vai reconstruindo essa imagem de si mesmo. Esse tal de EU SOU...

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Crianças e a rotina

Esta manhã estava caminhando no parque e encontrei a mãe de um amigo de escola do meu filho e caminhamos juntas, foi ótimo o papo. Falamos de muitas coisas, inclusive sobre como as crianças precisam de rotina e me inspirei...

Por que as crianças precisam de horários estabelecidos para dormir, comer, fazer lição etc? Quando nascem, os bebês são totalmente entregues - no que costumo chamar de um exercício de fé - à figura do cuidador. Não tem controle sobre nada e isso pode ser bastante assustador. Por isso, aos poucos, é importante que esse bebê que começa a crescer, possa construir a sua base de segurança na vida, nas pessoas, nos acontencimentos.

Estabelecer uma rotina de horários para a criança desde pequena, permite que ela vá construindo uma previsibilidade de acontecimentos e isso a deixa mais segura, mais "em controle" da sua situação. Ela começa a saber que depois da frutinha das 10 tem o banho, depois alguma brincadeira, depois almoço, depois soneca e assim vai.

Quanto mais segura a criança é, mais ela se despreocupa desse controle e se solta na imaginação, na criatividade, na brincadeira.

E é assim também com o limite. Quando conseguimos dar aos nossos filhos um norte claro de como conduzir a vida, os podes e não podes, e vamos aos poucos ensinando-os a ter autonomia para algumas pequenas decisões, eles tem muito mais chance de crescer tranquilos e felizes em serem quem são. Sabem que tem alguém ali que está no comando da situação, cuidando deles.

Tornam-se adultos e crescem de fato para assumir suas próprias decisões - eu acredito que é um processo que não acontece de um dia para o outro quando se tornam "grandes o suficiente" para entender limites e responsabilidades, eles vão construindo essa atitude à medida que a praticam ao longo da vida, desde pequeninos.

Ótimo dia para todos!

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